Groupe Sophro Adultes HPI

La pratique collective hebdomadaire permet de maintenir l'entrainement tout en bénéficiant de la stimulation des échanges des participants et de l'énergie du groupe.

L'objectif est de :

  • Renforcer vos ressources personnelles face aux situations stressantes

  • Reconnaitre et réguler les tensions corporelles, mentales et émotionnelles

  • Apprendre à déconnecter lorsque le mental est envahissant

  • Acquérir une attitude plus sereine et positive face aux évènements.

  • Développer capacités et valeurs positives 

Ce temps est celui de l'évolution, de la consolidation vers un mieux-être et non celui d'une thérapie. La vie privée de chacun est préservée.

Pensez à vous munir d'un petit carnet et d'un stylo pour vos phénodescriptions.

Mardi de 12h30 à 13h30 en dehors des vacances scolaires.

Module de 10 séances : 180€

Tram : L1 Chantiers Navals 

2020 - COMPLET

Christelle Robert

Sophrologue caycédienne

Formations

4, rue de Mascara

44100 NANTES

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