Chez l'adulte    
Quels sont les apports et les bénéfices de la sophrologie pour une personne HPI ?

 

Pratiquer la sophrologie avec un professionnel connaissant les profils en arborescence, c’est la possibilité d’être entendu et reconnu dans votre différence. La prise de conscience et l'acceptation de votre singularité permet de « dépathologiser » les caractéristiques du surdoué.

Si vous ressentez ce décalage constant, vous apprécierez un lieu d'écoute et d'échange où l'espace mental s'appuie sur le non jugement.  Le cadre phénoménologique, pierre angulaire de la sophrologie caycédienne, offre la possibilité "de vivre les choses autrement " en quittant les schémas habituels de pensée et les étiquettes dans lesquels vous pouvez ressentir un enfermement.

La pratique régulière de la sophrologie favorise un mental positif et stimule la motivation pour vos projets.

S’autoriser à glisser quelques instants sophro dans le tumulte des pensées,
c’est prendre soin de soi, de son écologie intérieure corps - esprit - émotions.
Le corps d'abord !

En privilégiant votre mental, votre corps n'est parfois qu'accessoire et les déséquilibres apparaissent (troubles du sommeil, maux de ventre, migraines, tensions musculaires, anxiété...). La sophrologie est une méthode psychocorporelle. Elle a cette particularité de vous amener à la conscience de votre présence corporelle. Prendre ce temps de pause à l'écoute de vos sensations est la première phase incontournable pour apaiser votre mental et gagner en équilibre. 

Lors de vos séances, vous expérimentez des techniques simples que vous utiliserez dans votre quotidien.

Grâce à l’ancrage, la respiration abdominale, la perception des sensations corporelles et l'activation de vos images mentales positives, vous cultiverez des repères physiques et mentaux. 

La sophrologie rééquilibre l’individu dans tous les aspects de sa vie en favorisant l’intelligence émotionnelle et l’acuité sensorielle. Ces deux caractéristiques sont particulièrement développées chez les personnes à haut potentiel. Vous renforcez ainsi vos capacités de régulation des effets négatifs du stress et de l’ascenseur émotionnel.

Résolument positive, la sophrologie renforce la confiance en soi. 
La pratiquer, c’est l’intégrer progressivement en réflexes quotidiens
et concrétiser l’idée que le mieux-être est possible. 

Votre accompagnement

Suite à notre premier entretien, nous pourrons programmer un nombre de séances en fonction de vos besoins. Ce cadre permet de fixer un planning d'accompagnement. Une moyenne de huit à dix séances a pour objectif de vous rendre autonome dans l'utilisation des techniques sophrologiques, tout en répondant à votre demande. 

Un premier contact 

Ressentez vous le besoin de poser des questions sur l'accompagnement en sophrologie ?

Est ce le bon accompagnement pour vous ?

Avez vous besoin de faire connaissance afin de vous sentir en confiance ? 

Je vous invite à prendre contact pour éclairer votre choix.

Plus d'informations sur la sophrologie et le haut potentiel ?

Le plus !

  • Parce qu'il est parfois difficile de concilier vie professionnelle et engagements personnels, je vous propose les enregistrements audio de vos séances personnalisées. Vous bénéficiez d'un accès libre à vos pratiques afin de favoriser la régularité de votre entrainement. 

  • Vous voyager régulièrement, vos obligations ne vous permettent pas de vous rendre au cabinet  ? Nous continuons votre accompagnement en visioconférence. Un RV de connexion vous sera attribué pour assurer une bonne qualité de transmission.    Le règlement des séances en visio se fait par Paypal. 

Mutuelles

  • De nombreuses mutuelles avec une option médecine douce remboursent un certain nombre de séances de sophrologie.

  • Je vous invite à vous rapprocher de votre organisme pour en connaitre les modalités. 

Pour approfondir 

Douance

 " L'adulte surdoué : Apprendre à faire simple quand on est compliqué " Monique Huon de kermadec 

 " Différence et souffrance de l'adulte surdoué "

Cécile Bost 

 " Adultes sensibles et doués. Trouver sa place au travail et s'épanouir " - Arielle ADDA  & Thierry Brunel

 " Je pense trop. Comment canaliser ce mental envahissant ? "

Christel Petitcollin 

 "Trop intelligent pour être heureux"

Jeanne Siaud-Facchin

 "Les adultes surdoués": « Que sais-je ? » n° 4076

Gabriel Wahl

 "Les "surdoués" et les autres"

Carlos Tinoco - Sandrine Gianola - Philippe Blasco

Hypersensibilité

" Ces gens qui ont peur d'avoir peur "

Elaine N. Aron

"Hypersensibles. Mieux se comprendre pour s'accepter"

Elaine N.Aron

AFEP, ANPEIP, MENSA

Des associations nationales avec des antennes régionales vous accueillent et répondent à vos questions.  

AFEP Association Française des Enfants Précoces

 www.afep-asso.fr

ANPEIP Association Nationale Pour les Enfants Intellectuellement Précoces 

www.anpeip.org

MENSA https://mensa-france.net

Christelle Robert

Sophrologue caycédienne

Formations

4, rue de Mascara

44100 NANTES

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