Enfants - Adolescents - Adultes
Trouver équilibre et motivation
Sophrologie et Thérapies Brèves
Vous traversez une période de vie particulière.
Vous voulez renforcer vos capacités et votre résilience. Vous cherchez à diminuer le niveau de stress et l'anxiété.
Vous ressentez le besoin d'une pause dans un quotidien agité, de cultiver un équilibre entre vies personnelle et professionnelle ?
Quelques jours de repos ne suffisent pas à retrouver votre dynamisme et la qualité de présence dans vos relations.
Les signes extérieurs passent par l'irritabilité, les troubles du sommeil, l'anxiété, les ruminations. Le souffle vous manque, la respiration est limitée. Le corps et le mental sont fatigués, surchargés. Le manque de motivation et la baisse d'énergie demandent des efforts quotidiens dont la force vous échappe malgré votre volonté.
Les tensions musculaires apparaissent, les maux de tête, maux de dos, maux de ventre s'installent progressivement ...
Depuis 2011, je vous accueille à Nantes en cabinet ou en visoconsultation.
Nous allons repérer votre problématique et affiner votre demande vers un objectif clair et atteignable. Nous pourrons alors relancer votre dynamique positive vers votre mieux-être.
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Selon vos besoins et votre réceptivité, vous pratiquerez la sophrologie caycédienne ou l'hypnose ericksonienne . L'EMDR est conseillée en cas de stress post traumatique.
À chaque séances, pas à pas, nous cheminons vers votre autonomie dans une nouvelle conscience de votre corps, de votre mental, de vos émotions et de vos valeurs dans une dynamique positive.
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Le temps d'un accompagnement est variable d'un individu à l'autre et reste de courte durée.
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Les profils hypersensibles et à haut potentiel trouveront un accompagnement adapté à leur singularité.
Les principales demandes
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Les troubles du sommeil
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L'anxiété
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Le stress envahissant
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La douleur chronique
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Le manque de confiance et d'estime de soi
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les émotions exacerbées
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La fatigue physique et mentale
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Le burn out
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Les phobies
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le stress post traumatique
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Les comportements addictifs
Les périodes de Vie
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​Maternité, de la conception au post partum
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Les périodes de transition professionnelle
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Préparation aux examens et concours, aux challenges sportifs, aux auditions
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Période de séparation, de deuil.
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Traverser les crises existentielles
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Approfondir sa qualité de présence en milieu professionnel.
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Développer une meilleure connaissance de soi.
La sophrologie, l'hypnose et l' EMDR ne se substituent pas à un traitement médical.
Conformémement au code de déontologie, le thérapeute psycho-corporel est tenu au respect absolu
du secret professionnel envers ses consultants de manière à assurer la protection
du cadre d’exercice professionnel.
Les séances
Du Lundi au vendredi de 10h à 19h
Les séances ont une durée d'1h
Les suivis individuels
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Enfants à partir de 7 ans
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Adolescents
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Adultes
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Seniors​
Les interventions
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Formations professionnelles
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Groupes Sophro hebdomadaires en institutions, enseignement supérieur, CFA
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Conférences
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Ateliers
Adresse et accès
4 rue de Mascara
44100 NANTES
TRAM L1 Chantiers Navals
BUS 11 26 303 C1 Sanitat
Mutuelles
De nombreuses mutuelles prennent en charge partiellement les séances de sophrologie et d'hypnose ericksonienne. Merci de vous renseignez auprès de votre complémentaire santé
Tarif
70 € 1h
Paiement par CB, virement, espèces ou chèque
Fanny
Nous avons vécu une très belle expérience avec Christelle, tant dans la rencontre que dans les soins, quand nous en avions le plus besoin !! La qualité de son écoute de nos besoins spécifiques (adolescents et adultes, haut potentiel, déficience intellectuelle et autisme) nous a d'abord apaisés et rassurés. Puis elle a su rapidement cerner nos attentes, nous amener à mieux nous comprendre et rester présente tout au long de notre cheminement en sophrologie, et selon l'évolution de nos besoins. Avec beaucoup de douceur, elle nous a apporté de précieux outils de mieux-être, et a ouvert la voix (ou le retour) au calme et à l'harmonie intérieure et familial. Plusieurs mois après nos séances, nous continuons de nous laisser guider par sa voix (enregistrements des séances) pour continuer de nous ancrer chaque jour, et de mieux épouser les aléas de la vie ;)
Merci Christelle !!
TEMOIGNAGES
Maxime
Christelle m'a grandement aidé à surmonter un burnout. Sa sophrologie a été un élément clé dans ma récupération. Je la recommande vivement.
Sophie
Mme Robert a su faire preuve d'une écoute et d'une bienveillance remarquables pendant nos séances. Elle a su cerner mes besoins et s'adapter à mon cheminement. Elle a ainsi favorisé mon apaisement par rapport à ma problématique initiale.
J'ai également beaucoup apprécié l'enregistrement des temps de sophrologie, ce qui permet de les refaire en autonomie chez soi.
Merci encore !
Elsa
Sur recommandation de la psychologue qui suit ma fille, nous sommes allées voir Mme Robert. Les quelques séances passées ensemble lui ont permis d'être plus sereine, plus détendue et d'acquérir des clés pour mieux gérer les moments de stress (notamment en lien avec l'école) et de retrouver un apaisement au moment du coucher. Nous avons toutes 2 beaucoup apprécié son écoute attentive et sa bienveillance. Merci à vous !
Paul
Je me suis senti confiance dès la première séance, et on avance efficacement vers mes objectifs depuis plusieurs semaines. Un grand merci pour votre bienveillance, on continue ensemble !